공부/쑤의 웨이트, 담넘어 배우기 (1) 썸네일형 리스트형 팔굽혀 펴기, 잘 할수 있도록 도와주마! - 푸쉬업스 워크(Push Ups Work) 헬스 다니기는 돈 아까운 것 같고 집에 마땅한 운동기구도 없다고 생각해서 맨몸운동을 하기로 마음 먹었더랬죠.그래서 이 앱을 깔아서 해보기로 했습니다. 별거 아닌 것 같은데 꾸준히 할 수 있도록 도와주어서 재보지는 않았지만 20개도 힘들어 했던 제가 꾸준히 하고 난 뒤 20개는 힘들지가 않더군요. 효과가 없을 수가 없습니다. 왜냐하면 이 앱이 개인 트레이너라는 컨셉으로 만들어 졌기 때문에 자기가 최대 몇 개를 하는지 측정하고 몇 개씩 몇 세트를 해야 하는 지도 알려 주고요, 좀 더 기량이 높아진 것 같으면 레벨도 올려서 더욱 발전시켜줍니다.정한 시간에 딱딱 푸쉬 알림까지 해줘서 혼자 하는 것보다 더욱 좋은 것 같다는 게 제 생각입니다. 스마트폰을 머리 아래에 또는 가슴 아래에 두면 근접 센서에 의해서 자동.. 이전 1 다음
