공부 (28) 썸네일형 리스트형 축구, 담 넘어 배우기) 번리 2번 수비수 Matthew Lowton(매튜 로튼, 매슈 로턴)의 '가슴 트래핑' 2017년 4월 1일 오후 23:00, Turf Moor에서 번리의 수비수인 매튜 로튼이 동료의 높이 뜬 롱패스를 가슴 트래핑으로 받으면서 동시에 공의 방향을 바꾸는 장면 가슴을 편다/어깨를편다, 갑바로 받는다 축구, 담 넘어 배우기) 앙헬 디마리아의 감아차기! / 챔스 / 움짤 축구, 담 넘어 배우기) 풀백 토마스 무니에르(PSG)의 오버래핑 16-17 챔피언스리그 16강 1차전 바르샤를 상대로한 PSG의 풀백인 '토마스 무니에르'가 약 50m 가량 공을 몰고 어시스트를 해내는 모습이다. '토마스 무니에르'에 대해서 자세히 알기 축구, 담넘어 배우기) 루카스 모우라, '슛'은 이렇게 #슛 움짤 사진 #슛 장면 #파리 생제르망 루카스 모우라 #축구 슛 자세 #카스축구슛 #축구 슛 종류 #축구슛잘하는법 #축구슛동영상 #축구슛방법 #축구슛배우기 #축구슛기술 #축구슛연습 #축구슛기초 #축구슛하는방법 #패스파리 생제르망 FW 루카스 모우라의 훈련장에서의 슛 장면을 보고 배워봤습니다. 1. 받은 공을 짧게 차지 말고 달려가서 공에 힘을 강하게 줄 수 있도록 떨어트려 놓는다(위 움짤과는 달리 실전에서는 앞에 비어있다는 가정 하 더 멀리 차주면 좋다) / 퍼스트 터치의 중요성2. 골키퍼의 발 위치를 본다3. 떨어트려 놓은 뒤에도 공은 계속 움직이고 있기에 디딤발을 공 옆으로 가까이 뻗어준다.4. 달려오던 힘껏 차준다 [하늘 나무] 2016년 유로 그리즈만의 패스 개인기 #축구 싸커 풋볼 피파 2016년 유로파 리그 프랑스 그리즈만 패스 개인기 움짤 사진 주짓수, 담넘어 배우기) '고코르'의 하체관절기 2 기본 이렇게 빠져나오는 상황이 있을 수 있다그러므로 2번째 상황까지 오지 않게 재빨리 다음과 같이 기술을 걸어준다 1. 상대 오른다리 빠져나왔을 때(상대 왼다리 발목잡고 옮긴다음 오른다리로 걸어 못빠져 나가게 한다) 2. 1에서 힘주면서 뻐팅길 때(상대 왼다리를 자신의 가슴에 두고 양 다리를 감싸서 조인다) 3. 1,2가 여의치 않으면 팔 힘으로 잽싸게 다리를 반대로 넘겨서 해결을 본다 축구, 담넘어 배우기) 월패스와 스루패스 패스는 수비 뒤에서 받으면 안된다(어떻게 보면 당연한 이야기) 스루패스(Through Pass) : 수비 뒤에 있다가 빈 공간으로 달려가는 사람의 앞쪽으로 찔러주는 패스(패스를 처음 받을 사람이 달려간다)한 선수의 정갈한 스루패스 1 한 선수의 정갈한 스루패스 2 월패스(Wall Pass) : (나와 동료 사이에 상대팀 선수(Wall, 벽)가 있을 때 )내가 동료에게 패스를 하면 동료가 다시 나에게 패스하는 것(패스를 두번째에 받을 사람이 달려간다) 축구, 담넘어 배우기) 180도 턴 1. 몸의 반을 미리 돌려놓는다. 2. 디딤발보다 뒤에서 터치가 되어야 한다. 3. 발을 돌리지 말고 몸을 돌려라. 파리 생제르망 블레이즈 마튀이디(MF) 턴 동작 파리 생제르망 블레이즈 마튀이디(MF) 턴 동작(14/15 리그앙 2015년 4월 6일 새벽 4시 경기 전반 35분 득점) 팔굽혀 펴기, 잘 할수 있도록 도와주마! - 푸쉬업스 워크(Push Ups Work) 헬스 다니기는 돈 아까운 것 같고 집에 마땅한 운동기구도 없다고 생각해서 맨몸운동을 하기로 마음 먹었더랬죠.그래서 이 앱을 깔아서 해보기로 했습니다. 별거 아닌 것 같은데 꾸준히 할 수 있도록 도와주어서 재보지는 않았지만 20개도 힘들어 했던 제가 꾸준히 하고 난 뒤 20개는 힘들지가 않더군요. 효과가 없을 수가 없습니다. 왜냐하면 이 앱이 개인 트레이너라는 컨셉으로 만들어 졌기 때문에 자기가 최대 몇 개를 하는지 측정하고 몇 개씩 몇 세트를 해야 하는 지도 알려 주고요, 좀 더 기량이 높아진 것 같으면 레벨도 올려서 더욱 발전시켜줍니다.정한 시간에 딱딱 푸쉬 알림까지 해줘서 혼자 하는 것보다 더욱 좋은 것 같다는 게 제 생각입니다. 스마트폰을 머리 아래에 또는 가슴 아래에 두면 근접 센서에 의해서 자동.. 주짓수, 담넘어 배우기) '고코르'의 하체관절기 1 이전 1 2 3 다음
